¿Qué son las Fobias?
La fobia es un miedo irracional y excesivo a un objeto o situación. En la mayoría de los casos, la fobia implica una sensación de peligro o miedo a sufrir daños. Por ejemplo, las personas con agorafobia temen quedar atrapadas en un lugar o situación ineludible. A veces, las fobias pueden volverse tan graves que una persona puede organizar su vida en torno a evitar la situación u objeto que le causa ansiedad. Esto puede afectar en gran medida el funcionamiento diario de la persona y restringirle la realización de actividades cotidianas como ir de compras, por miedo a encontrarse con el objeto de su fobia.
Hay diferentes tipos de fobia: simples y complejas.
Algunos ejemplos de fobias simples son:
• Animales: como roedores, perros, arañas, pájaros y otros
• Corporales, como sangre, vómitos o inyecciones
• Ambientales: como alturas, aguas profundas y gérmenes
• Sexual: como ansiedad por el desempeño o miedo a las enfermedades de transmisión sexual
• Situacional: como volar o ir al médico
Algunos ejemplos de fobias complejas son:
• Agorafobia: miedo a los espacios abiertos, a los lugares abarrotados, a los viajes o al transporte público
• Fobia social (ansiedad social): miedo a las situaciones sociales
¿Qué terapias pueden ayudar?
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Enfoques basados en la atención plena
En Tu Terapia Online, contamos con un equipo de psicólogos de alto nivel con gran experiencia en el tratamiento de las fobias.